Setelah kelahiran putri pertamanya, Alia An Nadhiva memutuskan untuk memulai karier sebagai penulis freelance. Pengalamannya menjadi jurnalis di Majalah Good Housekeeping dan Prevention membuatnya semakin dekat dengan dunia kesehatan, hingga ia sering menulis artikel tentang modern parenting, nutrisi, kehamilan, dan kesehatan keluarga. Alia adalah lulusan Fakultas Ilmu Komunikasi Universitas Padjadjaran, Jurusan Ilmu Jurnalistik, dan kini tengah menetap di Tangerang Selatan bersama keluarga kecilnya.
Kerja fisik ataupun latihan dalam jangka pendek misalnya kurang dari 5 menit, belum mutlak memerlukan pembakaran dengan oksigen. Akan tetapi, kerja fisik yang lebih lama, proses pembentukan energi hanya dapat terus berlangsung melalui pembakaran dengan oksigen. Dengan demikian, jantung, peredaran darah, dan paru – paru (alat pernapasan) harus giat bekerja untuk menyalurkan oksigen ke bagian – bagian tubuh yang aktif bekerja. Jadi, gerak kerja ataupun latihan yang cukup lama sebenarnya mendorong kerja jantung, peredaran darah, dan paru – paru sehingga dapat menghasilkan perubahan – perubahan ke arah yang lebih baik dari keadaan daya tahan tubuh, terutama jantung. Adapun perubahan – perubahan tersebut dinamakan “efek latihan”. Efek latihan itu anatara lain :
10 Aplikasi Kesehatan dan Kebugaran Android Gratis Terbaik - Jika anda membutuhkan seseorang yang dapat memberikan konsultasi kesehatan dan kebugaran, maka aplikasi Android ini bisa membantu anda untuk menjaga tubuh anda tetap sehat, fit, bugar setiap hari. Aplikasi Health dan Fitness Android gratis ini dapat menghemat pengeluaran yang biasa anda keluarkan untuk menyewa konsultan atau pakar kesehatan. Pengetahuan dan wawasan yang luas dan lengkap mengenai asupan gizi / nutrisi, olahraga, kesehatan atau kebugaran tidak cukup untuk membuat anda selalu disiplin menjalankan program kesehatan dan kebugaran secara teratur serta konsisten. Anda butuh seseorang yang dapat me-manage, mengarahkan dan mengatur program kesehatan dan kebugaran tubuh anda. Anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk membayar seorang ahli kesehatan dan kebugaran untuk melakukannya, karena sekarang telah tersedia aplikasi kesehatan dan kebugaran Android yang bisa anda download gratis dari Google Play Store.
A studi profil tinggi menunjukkan bahwa ketika orang diberi imbalan secara finansial karena menggunakan pelacak kebugaran, ini tidak memperbaiki kesehatan mereka dalam jangka panjang. Namun, penghargaan eksternal semacam itu bukanlah strategi perubahan perilaku yang kuat, karena tidak meningkatkan motivasi Diperlukan untuk terus mengejar insentif yang akan dihapus.
All incomes and expenses can be recorded practically only in a few clicks. Financial Report that comes with graphic will make it easier for you to analyze. AKUN can be accessed from anywhere and anytime. Either using a computer or mobile phone, the data is always synchronized with one another. Employees can be asked to take notes in the office, while you at home can directly access the results, realtime!
Kebugaran mempunyai hubungan yang erat dengan kesehatan. Kesehatan disini yang dimaksud adalah kesehatan secara menyeluruh, yaitu sehat jasmani, mental dan sosial. Apakah kebugaran jasmani itu? Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas keseharian tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih punya sisa cadangan tenaga untuk melakukan aktivitas yang lain.

Tahun 2014 ini banyak perangkat maupun aplikasi yang dapat memantau dan menganalisis kondisi kesehatan. Biasanya aplikasi ini mampu memberikan hasil data aktivitas olahraga yang cukup menarik sehingga penggunanya akan termotivasi untuk meningkatkan aktivitas dan kemampuan tubuhnya. Untuk itu, bagi pembaca yang ingin mengetahui apa saja aplikasi kesehatan dan kebugaran tersebut maka dapat melihat informasi yang saya sajikan sebagai berikut.
Dengan ini saya menyatakan bahwa saya sudah berusia 13 tahun atau lebih, dan bersedia menerima segala informasi mengenai materi promosi, penawaran, dan diskon dari Wyeth serta segala bentuk komunikasi dari produk PT Wyeth Nutrition Sduaenam (“Wyeth”) lainnya. Saya memberikan persetujuan kepada Wyeth untuk memproses data pribadi saya dengan mengacu pada Kebijakan Kerahasiaan Wyeth sebagaimana dipublikasikan dari waktu ke waktu pada Privacy Policy
Kamu tidak perlu repot lagi untuk menulis atau merekam jurnal latihan yang telah atau akan dilakukan. Aplikasi ini menyajikan 1.000+ latihan, 45+ latihan yang disesuaikan, serta 3.000+ gambar dan animasi yang memudahkan Kamu untuk mengikuti gerakan. Kamu bisa memilih latihan atau membuatnya sendiri. Kamu juga bisa memilih otot mana yang ingin Kamu latih tanpa harus pusing memikirkan apa dan bagaimana jenis latihannya.
Berkolaborasi dengan fungsi Global Positioning System (GPS), lanjut dia, pengguna juga bakal dapat merekam simpan aktivitas olahraga yang dilakukan. Mulai dari yang sederhana seperti berjalan kaki sampai berlari, bersepeda, hiking, bahkan inline skating. Hasil rekaman tak saja menjadi catatan evaluasi bagi penggunanya, tapi juga dapat dibagikan melalui akun sosial media.
Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang berotot, salah satunya bisa ditempuh dengan cara rajin berolahraga, yaitu olahraga yang diarahkan ke tujuan pembentukan otot tubuh, seperti fitness. Selain itu, ada juga cara lain yaitu melalui nutrisi atau makanan. Makanan atau asupan diyakini memberikan pengaruh yang cukup besar dalam pembentukan massa otot. Sekitar 80% keberhasilan pembentukan tubuh berasal dari makanan yang dikonsumsi. tetapi, untuk lebih jelasnya berikut akan berikan beberapa cara yang tentunya berguna bagi kamu dan patut dicoba. bagaimana cara meningkatkan massa otot?
Selain jamur krispi, ada lagi nih camilan renyah lainnya yang bikin kamu nggak bisa berhenti ngunyah, yaitu tahu krispi keju. Tahu yang makanan merakyat ini akan digoreng garing dengan tepung supaya teksturnya jadi lebih renyah. Kemudian diberi taburan keju untuk memberikan sensasi rasa yang berbeda dari sebelumnya. Penasaran ingin membuatnya? Siapkan dulu nih bahan-bahan ini:
×